A gravidade desta enfermidade é que se desenvolve e tamén forma enfermidades adicionais que tamén se endurecen co paso do tempo.
Que se debe facer coa osteocondrose cervical para aliviar os síntomas e non perder o desenvolvemento da enfermidade? Como tratas a osteocondrose da columna cervical? Aquí atoparás unha lista de ferramentas eficaces básicas:
- Terapia de exercicios: exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical.
- Masaxes, terapia manual, osteopatía.
- Ioga.
- Remedio popular.
- Tratamento de drogas.
Terapia deportiva: clases de deportes de fisioterapia
A educación física medial é un excelente instrumento para a osteocondrose do cérvix. Por suposto, é necesario comezar isto antes de que se producisen os primeiros signos da enfermidade. Isto evita sensacións e saúde desagradables.
Se xa se produciu unha osteocondrose cervical, axuda varios exercicios en forma de tratamento.
Exercicios para o tratamento:
- O pescozo do pescozo coas mans: as mans están sostidas desde o pescozo para que o dedo pulgar estea no pescozo, mentres que todos os demais se pechan por detrás. Os cepillos realizan a función do corsé. Lentas pistas de esquerda a dereita cun curto atraso nas posicións extremas segundo un alcance.
- Parar sobre a mesa. Póñase no bordo da mesa. Toca as costas ou as nádegas. Enxágüe coas palmas na superficie. A continuación, esténdese desta posición o máis alto posible e conduce unha pequena cabeza cara atrás. Permanece durante uns segundos. Despois da tracción, paga a pena reducir as mans da superficie da mesa na medida do posible.
- Péndulo. Séntate, coloque un libro na túa cabeza. Despois de chegar ao saldo para repararse nesta posición durante uns minutos. Isto permite que os músculos reparen tal posición como a correcta. A continuación, faga a presión os movementos suavemente do libro desde arriba. O intervalo de carga non cruza o indicador en 20 segundos.
Os exercicios mencionados anteriormente pódense realizar nunha conveniente na casa e no traballo durante un descanso. Isto axudará a fortalecer o marco muscular do pescozo, para reforzar todas as estruturas da rexión de merda cervical.
Estes exercicios son só unha pequena parte do complexo grande. O adestramento regular axudará a eliminar os síntomas da osteocondrose na columna cervical.
Acupuntura
A acupuntura e o seu uso úsanse a miúdo con osteocondrose cervical. A súa acción baséase no método de acupuntura.
Os picos e as agullas inflúen nos puntos activos bioloxicamente e eliminan así os procesos inflamatorios. O pase de dor de cabeza, a mobilidade conxunta mellora, a sensibilidade en comparación cun cambio nas condicións meteorolóxicas, os capilares expanden e o fluxo sanguíneo ao tecido acelera.
Só tes que usar o aplicador no curso do tratamento e en combinación con outros medicamentos conservadores e outros métodos.
A acupuntura atopou un uso intensivo e exitoso para a osteocondrose cervical, pero tes que seguir o esquema de tratamento recomendado, xa que as revistas non conseguen o resultado visible.
Almofada ortopédica
A almofada ortopédica úsase para a osteocondrose da osteocondrose cervical, pero recoméndase para o seu uso e para uso diario sen indicacións médicas. Neste caso será unha boa prevención da condrose.
Ao escoller unha almofada, débese prestar atención ao grao da súa suavidade, forma e capacidade para notar a forma do corpo humano.
É recomendable consultar ao seu médico antes de mercar unha almofada.
Este produto pode axudar:
- Normalizar un soño.
- Elimina a posición incorrecta da cabeza e do pescozo no sono.
- Mellorar o ton muscular no pescozo.
- Normaliza o fluxo de sangue polos vasos do pescozo suavizando as arterias.
Collar de sumidoiros
Este dispositivo é un bloqueo de pescozo feito de materiais plásticos. O tamaño, a forma e o deseño son seleccionados de acordo coas necesidades individuais do paciente.
Unha das principais tarefas do colo do cérvix é a eliminación dos síntomas da osteocondrose e un obstáculo para a súa aparencia. Así trata esta ferramenta:
- Limita a mobilidade do pescozo e da cabeza, o que elimina a posible suxeición dos nervios - síndrome do rook.
- Quenta a zona inflamada.
- Ten un efecto de masaxe.
- Mellora a condutividade neuromuscular na rexión do cérvix.
- Alivia o exceso de cargas no corsé muscular.
- Elimínanse dores de cabeza.
- A dor redúcese gradualmente.
Terapia manual
A terapia manual realízase para influír na columna vertebral. Como resultado, hai unha corrección da posición das vértebras e das articulacións. Despois da manipulación, os nervios radiculares son liberados se foron suxeitos antes.
O terapeuta manual está no pescozo e elimina a síndrome da dor que é o síntoma máis común. Na maioría das veces, o alivio da dor prodúcese despois da primeira sesión. Non obstante, toda a duración do tratamento é de polo menos 3, pero non máis de 10 sesións. Aparece un descanso entre as sesións nuns días ou incluso unha semana.
Fisioterapia
O uso da fisioterapia pretende reducir a dor para a osteocondrose da rexión do cérvix. Os métodos fisioterapéuticos máis importantes para eliminar as manifestacións desta enfermidade son:
- Exposición de vibracións.
- A masaxe é a zona xeral e cervical.
- Terapia de formación.
- Acupuntura.
- Exposición ao ultravioleta.
- Terapia de ondas de choque.
- Balneterapia.
- Electroterapia.
- Tratamento con láser.
- Terapia de lobror.
- Magnetoterapia: úsase un dispositivo para levar a cabo esta manipulación para realizar un tratamento eficaz da osteocondrose cervical.
Cada un dos métodos anteriores ten un efecto único sobre o corpo, pero todos dependen tanto da eliminación completa como da redución da dor e dos efectos secundarios da enfermidade.
Ximnasia terapéutica
A execución de exercicios de ximnasia sobre o método do candidato das ciencias médicas permite o tratamento da osteocondrose cervical. Os obxectivos principais son:
- Elimina a tensión nos músculos.
- Carga da dor.
- Mellora do fluxo sanguíneo e do fluxo linfático.
- Restaurar os procesos metabólicos.
- A principal característica da ximnasia é o perigo e a densidade non igual, incluso cun deterioro da enfermidade.
Métodos de tratamento na casa
Despois de curar a osteocondrose, podes probar remedios populares. É recomendable usalos en conexión con outros métodos. Isto terá un maior efecto terapéutico. Os mellores fondos para a casa (persoas) inclúen:
- Hen's Compress: mergullo unha folla fresca en auga quente durante 3 segundos. Conseguilo e póñao coa parte traseira da folla na zona de dores da columna vertebral. Cubra cunha película e déixaa durante 2 horas despois de que o envolvas cun pouco de calor. Hai efectos eficaces no foco da dor e da inflamación.
- Patacas crúas + mel. 1 patacas nunha reixa raleira 2 culleres de sopa de mel na masa. Conecte o gachas resultante a un anaco de tecido no lugar dolorido.
- Rabanete + vodka + mel. A compresa consta de 4 partes de zume de rábano, 4 partes mel e 1 parte vodka. O líquido resultante debe fregarse no pescozo e nos ombreiros. Isto axudará a eliminar os síntomas da dor. Despois de fregar, envolve o lugar cunha bufanda cálida e sae nesta posición toda a noite.
Estas non son as únicas receitas para a medicina tradicional que axudan a facer fronte á osteocondrose. Sempre podes atopar consellos útiles en internet.
ioga
Debido a que o pescozo é o lugar "máis débil" da columna vertebral, non se recomenda os movementos afiados para o seu tratamento. Pola contra, todo debería estar dirixido á relaxación e ao efecto leve. As técnicas de ioga son máis adecuadas para iso.
Ao realizar diferentes asanas, os músculos pódense cargar correctamente tanto na parte traseira, no pescozo e no ombreiro. As vértebras delgadas e fráxiles da columna cervical responden mellor ao tratamento con métodos de ioga.
masaxe
O xeito máis común de aliviar a dor coa osteocondrose é unha masaxe.
A masaxe é unha boa forma de combater a osteocondrose da osteocondrose cervical. Dado que lles permiten crear unha circulación sanguínea deteriorada, eliminan unha contractura muscular excesiva. A este respecto pódese recomendar:
- Nas etapas de endurecer o curso da enfermidade.
- Con síndromes fortes de dor.
- Concéntrate na masaxe na zona do irmán cervical ao manipular.
O propósito do tratamento
Antes de tratar a enfermidade, é necesario diagnosticar correctamente a osteocondrose da osteocondrose cervical, na que o especialista pode determinar o grao de osteocondrose e pode prescribir unha terapia adecuada dependendo dela.
Todo o tratamento, non importa como se seleccione a súa aparencia, baséase en:
- Stop ataques de dor.
- Elimina os procesos inflamatorios.
- Expoña a destrución dexenerativa das estruturas óseas.
- Elimina a tensión excesiva nas estruturas musculares.
Carga de dor
Se a dor da osteocondrose cervical se converteu en dolorosa e actualmente non é posible consultar a un médico, o tratamento independente está permitido por pouco tempo. Para aliviar a dor, pode usar o tratamento con drogas.
Os medios locais úsanse aplicando á zona na que se producen sensacións desagradables e límites á dor. Todos teñen a forma dunha crema ou dun xel.
Redución dos calambres musculares
O calambres musculares é un estado incontrolado no que o grupo muscular ou muscular entra nun estado de maior tensión. Se esta condición se produce con osteocondrose cervical, normalmente só leva uns minutos para pasar por si só.
Cando se observan recaídas desta enfermidade, só a fisioterapia especial e a medicación para a osteocondrose axudan a eliminar o calambro.
Se un calambres causa molestias, pódese eliminar rapidamente con técnicas sinxelas de masaxe ou auto -masaxe. Paga a pena aceptar varias regras:
- É necesario facer masaxes non só o pescozo, senón tamén os ombreiros.
- Os movementos só están baixados, é dicir, da cabeza cara atrás.
- Use dúas mans: fortalecer o resultado.
Edema de redución
Un inchazo da cara pode ser unha das manifestacións da osteocondrose cervical. Esta condición é causada por un suxeito dos vasos cervicais.
En calquera caso, tes que recomendar unha visita dun médico cualificado para obter consellos competentes. Despois, o edema da cara pode ser unha manifestación doutra enfermidade máis grave.
Se o edema é causado exactamente pola osteocondrose, debería recomendarse reducir a súa manifestación:
- Fisioterapia.
- Masaxes.
- Acupuntura.
- Clases deportivas.
En casos graves, o médico pode prescribir medicamentos vasodilatantes que axuden a normalizar o torrente sanguíneo interno e eliminar así a fame de osíxeno de órganos e tecidos.
Mellora do subministro de sangue
O máis eficaz trata sobre a falta de subministración de sangue á osteocondrose:
- Electroforese do proceso fisioterapéutico, ondas sonoras, radiación UV, efecto láser na zona ferida.
- Exercicios domésticos que conteñen ximnasia a partir da osteocondrose para a parte superior do corpo. A execución debe ser regular, se non, non haberá influencia.
- Tratamento farmacéutico - só debe prescribirse e pode ser prescrito por un médico e pode - medicamentos vasodilados, antioxidantes, nootrópicos, diuréticos, histamina, osotónicos.
- Medios de medicina tradicional.
Cumprimento dunha dieta completa. É necesario incluír produtos como froitas e bagas, verduras crúas, noces e sementes, ácidos graxos saudables, proteínas de alta calidade e peixes de mar.
Restauración do tecido
É necesario restaurar a cartilaxe con osteocondrose cervical, xa que isto axudará a suspender a súa destrución. É recomendable implicar a súa dieta rica en produtos de glucosamina e condroitina. Estes inclúen: cartilaxe, aves e carne, queixo sólido, peixe vermello, un acorde de salmón e esturión que conteñen cartilaxe.
Tamén podes recomendar nos teus condroprotectores diarios de aditivos dietéticos.
Aceleración da rexeneración e expansión dos tecidos dun efecto analxésico
Para mellorar o metabolismo, o aumento do fluxo sanguíneo e o metabolismo do osíxeno, recoméndase dar ao corpo unha actividade física moderada e diaria que estimule os procesos metabólicos.