A artrose é bastante común e ocupa o terceiro lugar no ranking das enfermidades máis frecuentes despois do cancro e as enfermidades cardiovasculares. A enfermidade afecta por igual a persoas de ambos sexos. Aproximadamente o 20% de toda a poboación adulta padece esta patoloxía. A medida que envellece, aumenta a probabilidade de desenvolver artrose.
A osteoartrite considérase unha enfermidade articular crónica na que os procesos destrutivos ocorren gradualmente na cartilaxe e na cápsula articular. Se se descoida o tratamento da artrose, é posible a deformación e a destrución do propio óso.
Se os procesos metabólicos na articulación son perturbados, a cartilaxe perde a súa elasticidade e finalmente se desenvolve a artrose. Hai varias razóns que contribúen á destrución da cartilaxe: sobrecarga, lesións, factores hereditarios, cambios hormonais, idade, trastornos metabólicos, fluxo sanguíneo insuficiente para a articulación e algunhas enfermidades.
Hai dous tipos de artrose articular: primaria e secundaria. Coa artrose primaria, os procesos de restauración do tecido cartilaginoso interrompen sen detectar outras anomalías no corpo. A artrose secundaria sempre ocorre nunha articulación danada ou como resultado doutras patoloxías no organismo.
A destrución progresiva do tecido da cartilaxe leva á dor e á mobilidade limitada da articulación enferma. Se non hai un tratamento adecuado, a artrose das articulacións pode ocorrer co paso do tempo, levando a unha inmobilidade completa da articulación.
Causas da artrose
Se os procesos metabólicos nunha articulación son perturbados ou non se produce suficiente lubricante, prodúcese un deslizamento deficiente na articulación afectada. Cando a capacidade de deslizamento está prexudicada e aumenta e se produce un estrés excesivo, prodúcese un proceso de destrución irreversible na articulación.
A artrose das articulacións prodúcese por enfermidades hereditarias, danos mecánicos en forma de fracturas óseas ou diversas lesións articulares, etc. A obesidade tamén pode provocar o desenvolvemento de artrose debido á sobrecarga das articulacións e, polo tanto, as súas lesións.
As articulacións tamén se ven afectadas negativamente por unha mala postura ou procedementos cirúrxicos, que poden danar a estrutura da articulación.
As cantidades insuficientes de calcio e microelementos, a deficiencia de vitaminas e os trastornos metabólicos contribúen a cambios irreversibles no tecido óseo, cartilaxe e lubricantes. Todos estes cambios conducen gradualmente á interrupción do proceso de rexeneración na articulación e á súa destrución posterior.
As enfermidades autoinmunes, a deficiencia de estróxenos e as alteracións hormonais que se producen no corpo dunha muller durante a menopausa contribúen aos cambios no tecido articular e á súa destrución.
As causas da artrose tamén son:
- interrupción do abastecemento de sangue aos tecidos;
- diminución da síntese de coláxeno (con función hepática inadecuada);
- varios procesos inflamatorios;
- Falta de nutrientes nos tecidos;
- hipotermia;
- Deterioro dos procesos metabólicos no organismo.
Síntomas da artrose articular
Dependendo da localización da lesión, do estadio da enfermidade, dos cambios e da extensión do proceso, os síntomas da enfermidade poden ser diferentes:
- dor nas articulacións;
- rixidez pola mañá (ou despois do descanso);
- rendemento reducido;
- coxeira;
- ruído de crujido ao camiñar;
- movemento limitado;
- inmobilidade articular;
- deformación da articulación enferma;
- Inflamación da articulación afectada;
- aumento da sensibilidade aos cambios atmosféricos;
- Atrofia dos músculos periarticulares.
Tratamento da artrose
O tratamento da artrose consta de varias fases:
- redución da dor,
- reducindo a inflamación,
- Fortalecemento dos procesos de rexeneración do tecido cartilaginoso.
Calquera tensión na articulación afectada, camiñar ou estar de pé durante longos períodos de tempo e levantar pesas están contraindicados.
O tratamento da artrose consiste nun conxunto de medidas que axudan a mellorar a produción de coláxeno, restaurar os procesos metabólicos, eliminar a inflamación, activar a circulación sanguínea e a nutrición nos tecidos.
O tratamento da artrose implica medicamentos, procedementos fisioterapéuticos e unha dieta equilibrada. Para restaurar a cartilaxe danada e mellorar a composición da lubricación intraarticular, recoméndase o uso de condroprotectores.
O tratamento prescríbese individualmente dependendo do diagnóstico, despois de realizar algúns estudos para avaliar o estado dos tecidos e estruturas periarticulares e determinar o grao de destrución do tecido cartilaginoso.
Para mellorar a circulación sanguínea nos tecidos articulares e o seu estado, recoméndase acupresión e acupuntura.
Tamén podes realizar moxibustión (cauterización) para aliviar a dor. Neste procedemento, os puntos bioloxicamente activos do corpo quéntanse con moxas (puros de ajenjo ou carbón). A moxoterapia garante a circulación sanguínea e un bo quecemento dos tecidos, mellora os procesos metabólicos.
Unha dieta equilibrada e a fisioterapia son de gran importancia para mellorar a condición.
Complicacións da artrose
Sen tratamento da artrose, a enfermidade desenvólvese e co paso do tempo leva a un proceso irreversible, inflamación e deformación do tecido óseo ou cartilaginoso. A deformación da articulación enferma leva a un deterioro da función motora e mesmo a inmobilización completa (anquelose).
Complicacións da artrose articular:
- rixidez dos movementos;
- Deformación ou destrución das articulacións.
Como consecuencia das complicacións da artrose, aumenta o risco de discapacidade do paciente e de deterioración da súa calidade de vida.
Nutrición dietética para osteoartrite
Dado que o exceso de peso contribúe ao desenvolvemento da artrose articular, é necesario reducilo. Polo tanto, é recomendable excluír da dieta os produtos de fariña e doces; Tampouco debes beber alcohol e peixes graxos.
Para restaurar a forza dos ósos e a cartilaxe, a mobilidade das articulacións e a elasticidade dos tecidos, recoméndase consumir carne en gelatina, unha reserva de microelementos e coláxeno.
Para mellorar o metabolismo, é recomendable incluír na dieta alimentos ricos en vitaminas B e ácido fólico. Os cogomelos, ovos, produtos lácteos e fígado son moi útiles para a artrose.
Os principios da nutrición para a artrose deben ser:
- comidas parciais;
- exclusión de alimentos pesados (especialmente pola noite);
- paseos diarios ao aire libre;
- control de peso constante.