Como tratar a osteocondrose: exercicios de fisioterapia e métodos de tratamento na casa

A osteocondrose é unha enfermidade vertebral crónica na que se producen cambios dexenerativos e distróficos nas vértebras e os discos intervertebrais.

Sobre o máis importante

Durante moito tempo, a enfermidade vai asintomática, maniféstase con dor, un deterioro da sensibilidade, restrinxindo os movementos e outros fenómenos desagradables se xa houbo complicacións na columna vertebral.

Importante! As principais complicacións da osteocondrose son o liderado dos discos intervertebrais, hernia do somerle, anquilosa da columna vertebral, violan o rooser dos nervios da columna vertebral e os vasos sanguíneos.

A osteocondrose trae moito sufrimento ao paciente, fai que a calidade de vida se agrava considerablemente e adoita levar á inmobilización da columna vertebral e da discapacidade.

Como tratas a osteocondrose?

Dependendo do dano na columna vertebral, da prevalencia do proceso dexenerativo-distrófico, da gravidade da enfermidade e da presenza de complicacións, o tratamento da osteocondrose pode ser conservador ou operativo.

O método de tratamento da osteocondrose só se pode discutir despois dun exame minucioso do paciente.

Se identificas os primeiros signos de osteocondrose, debes consultar un neuropatólogo ou vertebrólogo.

Tamén se visitan unha terapia práctica, un terapeuta manual, un fisioterapeuta e, se é necesario, un cirurxián ortopédico, cirurxián e neurocirujano ao tratar a osteocondrose.

O tratamento conservador da osteocondrose ten un enfoque integrado: úsanse diversos métodos de medicina tradicional e non tradicional, como:

• Terapia medicina;
• Ximnasia médica e educación física;
• Kinesoterapia isométrica;
• terapia manual;
• Masaxe da zona reflexa;
• Masaxe e auto -masaxe;
• Métodos fisioterapéuticos;
• Nutrición médica;
• Métodos de medicina tradicional.

Tratamento medicinal da osteocondrose

Os medicamentos empregados para a osteocondrose segundo o tipo de efecto pódense dividir en tales grupos:

• Medicamentos para a eliminación do proceso inflamatorio na columna vertebral, os nervios e o tecido paravertebral non -medicamento anti -inflamatorio e os glucocorticosteroides;
• Proxecto para aliviar a dor: analxésicos e anestésicos;
• Preparativos para relaxar os músculos convulsivos: relaxantes musculares;
• Medicamentos que melloran a nutrición do tecido cartilaxe dos discos intervertebrais e tamén o protexen dos efectos dos factores negativos: condroprotectores;
• Medicamentos que activan o metabolismo e o fluxo sanguíneo normal nos tecidos da columna vertebral - vitaminas, antioxidantes;
• Medicamentos que melloran a condutividade dos impulsos nos nervios e restauran - vitaminas B;
• Os preparativos que alivian o inchazo das raíces dos nervios vertebrais e os tecidos paravertebrais son diuréticos.

A terapia medicina da osteocondrose no tempo agudo pretende parar e aliviar a síndrome da dor. Para este propósito úsanse os seguintes medicamentos:

• Relieador da dor;
• Medicación anti -inflamatoria non esteroidal. O mecanismo de acción destes fármacos reside no bloqueo da síntese de prostaglandinas que desencadean o proceso inflamatorio e son responsables da percepción da dor. Ao comezo da terapia, úsase a vía de inxección da administración de medicamentos e despois duns días cambian á administración oral. O curso do tratamento é de 7-10 días;
• Os musorelaxantes alivian o calambres musculares reflexos, o que reduce a dor. Tomanse medicamentos durante 2-3 semanas;
• Bloqueo paravertebral que se realiza para eliminar a dor. Tal bloqueo alivia a dor durante uns días;
• Os fármacos hormónicos glucocorticosterianos son un remedio para a artillería pesada, teñen un efecto anti -inflamatorio e analxésico pronunciado, aínda que sexan ineficaces anti -esteroides anti -esteroides e anestésicos non efectos inflamatorios anti -esteroides. Os medicamentos úsanse en cursos curtos para evitar efectos secundarios.
• Preparativos para o uso local: pomadas, xeles, parchear con efectos irritantes e distraentes. Os medicamentos locais non poden incluír medicamentos anti -inflamatorios e anestesia esteroides.

Durante a remisión da osteocondrose, o tratamento debe ser patóxeno e restaurado. Medicamentos empregados durante a baixada dos síntomas de osteocondrose:

• Os condroprotectores son un grupo de medicamentos, incluíndo glucosaminas e sulfato de condroitina - compoñentes estruturais do tecido cartilaxe de vértebras e discos intervertebrais.
• Antioxidantes e medicamentos que melloran a microcirculación e o metabolismo.
• B vitaminas V.
• Preparados de calcio.

O curso do tratamento durante a remisión da osteocondrose cos medicamentos mencionados anteriormente é de 2-3 semanas.

Ximnasia médica e educación física para osteocondrose

A ximnasia terapéutica e a educación física para a osteocondrose son exercicios que se desenvolveron a partir de movementos do corpo físico que son:

• Redución de manifestacións clínicas de osteocondrose;
• Desaceleración dos procesos dexenerativos-distróficos na columna vertebral;
• Restauración de funcións motoras deterioradas;
• Fortalecendo os músculos da parte traseira, do abdome, das nádegas e das cadeiras;
• Relaxación dos músculos tensos de costas e pescozo;
• Expansión das fisuras do escudo intermedio e a liberación de nervios espiñal atrapados;
• Mellora da circulación sanguínea;
• Traballo de órganos internos.

De xeito que a educación física e a ximnasia terapéutica dan o efecto esperado para manter as seguintes regras:

1. Os exercicios para a osteocondrose deben realizarse regularmente.
2. Todos os movementos deben ser lisos e lentos.
3. A respiración debería ser igualada.
4. Siga a frecuencia de pulso.
5. En caso de queixas e dor nos músculos e na columna vertebral, é necesario reducir a amplitude e a intensidade dos movementos.
6. A ximnasia e a educación física pódense realizar en calquera momento do día.
7. Para facer ximnasia e deportes médicos, elixe roupa cómoda feita de tecido natural.
8. Antes de tratar con ximnasia terapéutica e educación física, debes contactar co médico tratante.

A quinería isométrica é unha dirección moderna dos exercicios de fisioterapia, que consiste na realización de movementos activos e pasivos e exercicios de respiración.

Todos os exercicios de quinometerapia baséanse en aspectos anatómicos, fisiolóxicos, bioquímicos, biomecánicos.

O principal obxectivo da quinometerapia é conseguir, preservar e mellorar a saúde.

É mellor participar en fisioterapia e ximnasia en hospitais especializados e centros de rehabilitación baixo o control de médicos de fisioterapia especializados en rehabilitación integral e tratamento conservador da osteocondrose.

Non obstante, tamén hai exercicios que se poden realizar na casa e incluso no traballo.

Como pode a terapia manual con osteocondrose?

A terapia manual é un método para o tratamento da osteocondrose que insiste no corpo nun efecto manual dosificado para restaurar a configuración correcta da columna vertebral e mellorar a súa mobilidade.

Hai contraindicacións para a terapia manual:

• a presenza de secuestro da hernia do disco intervertebral;
• Mielopatía do disco intervertebral;
• Enfermidades infecciosas agudas;
• neoplasias benignas e malignas;
• Hipertensión;
• Intoxicación por alcol;
• Enfermidades das articulacións inflamatorias;
• Tempo postoperatorio;
• O tempo do neno un neno.

Mentres manipulacións de manipulacións de terapia manual, complicacións como danos nos ligamentos, músculos e vértebras, columna vertebral de hipermobilidade, violación da hernia de lume da banda, fracturas das costelas e procesos de vértebras, trastornos cerebrovasculares agudos.

Por iso, é importante que a terapia manual sexa realizada por un especialista cualificado - un médico de terapia manual que ten experiencia nesta metodoloxía.

Masaxe para osteocondrose

Coa axuda da masaxe, pode aliviar os espasmos musculares, mellorar a microcirculación, a innovación e o metabolismo na columna vertebral, reducir o inchazo na zona afectada, fortalecer os músculos traseiros e mellorar a condición xeral do paciente.

Indicacións para a masaxe para a osteocondrose:

• Hipotrofía dos músculos traseiros;
• Osteocondrose na fase de remisión;
• Músculos traseiros;
• Dor no campo dos nervios da columna vertebral das raíces;
• Lesión de circulación na columna vertebral;
• Violación da mobilidade da columna vertebral.

Contraindicacións para a masaxe con osteocondrose:

• Compresión da medula espiñal con hernia do disco intervertebral;
• enfermidade descompensada do sistema cardiovascular;
• Bacterias da pel ou enfermidades fúngicas;
• Enfermidades do sistema nervioso central (meningite, encefalite, cancro, vertedura, lesión, tuberculose);
• enfermidade mental na fase de empeoramento;
• Enfermidades respiratorias acompañadas de insuficiencia respiratoria;
• Febre;
• Enfermidades do sistema músculo -esquelético (neoplasias malignas e benignas, enfermidades infecciosas, lesións);
• Violación da coagulación do sangue.

A reflexoterapia ten un efecto sobre diferentes puntos do corpo, que son responsables dun determinado órgano.

Interesante! Podes actuar sobre estes puntos segundo agullas, choque eléctrico, ondas magnéticas, etc.

Con este método, é posible mellorar o subministro de sangue ás zonas afectadas da columna vertebral e eliminar os síntomas da enfermidade.

Métodos fisioterapéuticos para a osteocondrose

Tipos de fisioterapia:

• Electroforese;
• Magnetoterapia;
• Terapia ultrasónica;
• Masaxe de vibracións;
• Tratamento con radiación ultravioleta;
• Balneterapia e outros.

Os efectos do procesamento físico poden ser os seguintes:

• Normalización do metabolismo nas zonas afectadas;
• aumento da forza corporal;
• Anestesia;
• Mellora da microcirculación na columna vertebral e no tecido paravertebral;
• Distancia do edema;
• Redución do proceso inflamatorio;
• Mellorar a mobilidade da columna vertebral.

Tratamento da osteocondrose na casa

A maioría dos pacientes con osteocondrose cren que poden tratar a enfermidade de forma independente e tomar analxésicos con puñado.

A medicación inhibidora e os calmantes só alivian os síntomas da osteocondrose, pero non paran o proceso patolóxico na columna vertebral.

Polo tanto, o tratamento da osteocondrose da casa non só é o uso de analxésicos, senón tamén unha serie de medidas para eliminar a causa da enfermidade, a ximnasia terapéutica, os métodos de medicina tradicional e a auto -masaxe.

A eliminación das causas da osteocondrose implica o seguinte:

• Alimentación saudable. Na dieta diaria, cómpre reducir o número de produtos que aumenten o colesterol no sangue: graxas animais, ovos de polo, caldo de carne, carne de porco.
• Un estilo de vida saudable. Limita o uso de bebidas alcohólicas, café, té forte. Por exemplo, liberarte con malos hábitos.
• O sono saudable axúdache a proporcionar accesorios como o colchón e as almofadas ortopédicas que causan condicións óptimas para a circulación normal do sangue durante o sono e a calma.

• Ximnasia terapéutica e educación física.
• Auto -masaxe. Na casa podes frotalo, acariciarlo e amasar as costas, o pescozo e a zona do colo. A auto -masaxe axudará a mellorar a dor de cabeza, o mareos, o fluxo sanguíneo nas zonas afectadas da columna vertebral, para activar o metabolismo, aliviar o cansazo.
• O uso do aplicador son dispositivos especiais que son franxas con picos desenvolvidos para o tratamento da osteocondrose.
• Fitoterapia. Podes tomar baños con decoracións de diferentes herbas que axudan a extinguir a dor na parte traseira, por exemplo agullas, camomila, cortiza de carballo, spray, calamus, follas de nogueira, balerian, lavanda e outros. As infusións, as tinturas e as decoracións para tomar follas de yarro, raíz de apio, allo ou raíz de sabres tamén son unha organización sen ánimo de lucro na columna vertebral.
• Comprimido e aplicacións feitas de follas, patacas crúas con mel ou flores de madeira de gusano, elimina a dor na columna vertebral.
• O uso de camiños fito (bolsas con herbas), que se adaptan á zona afectada da columna vertebral durante a noite, é o método da medicina chinesa durante a noite. As substancias biolóxicas das herbas penetran pola pel e teñen un efecto local: distraer e irritante.
• Cunha cama de masaxe ou unha cadeira de masaxe.
• Cando usas un colo de canal con osteocondrose cervical, a dor elimina, o calambro dos músculos do pescozo alivia a altura dos discos intervertebrais e libera os nervios pinchados.

Importante! Hai moitos métodos diferentes para tratar a osteocondrose na casa, pero non esquezas a normativa do atractivo médico.

Todos os métodos de tratamento tradicional e non tradicional deberían ser aprobados por el.

Unha implementación regular e consciente de todas as recomendacións do médico ralentizará completamente ou deterá completamente a progresión da osteocondrose.